Amil faz bem para sua saúde física e mental

Clique no vídeo e descubra
o que faz bem para você

Você já parou para pensar sobre
o que te faz bem?

Manter a saúde física e mental é um desafio e tanto. Por isso, refletir e descobrir o que te faz bem é tão importante.

Ouvir sua música favorita, contemplar a natureza, praticar uma atividade nova ou aquele antigo hobby que ficou de lado por um tempo… Encontrar o que te faz bem é, ainda, saber com quem contar quando você mais precisar.

O cuidado certo da Amil faz bem para sua saúde física e mental.

A Amil está aqui para te apoiar
em casa, no trabalho, onde você estiver

Hoje em dia não falamos mais em saúde separando o que é físico e o que se passa na nossa mente, no nosso emocional. Olhar para as pessoas de forma integral é um objetivo diário para a manutenção do bem-estar. Então, pense nisso:

1

O mundo do trabalho tem muito a ver com a nossa saúde física e mental, afinal é dentro dele que todos passamos boa parte do dia, portanto, avalie sempre como anda sua rotina profissional e seu espaço pessoal e se tudo está correndo de modo saudável.

2

Se o nível de estresse se mostrar alto de forma constante, a saúde geral pode ser comprometida.

Dores de cabeça frequentes, alterações de sono, apetite ou batimentos cardíacos e dificuldade de concentração, por exemplo, podem significar exaustão - fique de olho em si mesmo e em quem está próximo de você.

3

Se você perceber que um ou mais desses sinais existem e não são “uma fase”, busque apoio clínico!

Com alguns cuidados - e procurando o que te faz
bem -, é possível prevenir que o físico e mental sejam comprometidos. E não esqueça que a Amil está aqui por você.

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