O mundo do trabalho tem muito a ver com a nossa saúde física e mental, afinal é dentro dele que todos passamos boa parte do dia, portanto, avalie sempre como anda sua rotina profissional e seu espaço pessoal e se tudo está correndo de modo saudável.

Se o nível de estresse se mostrar alto de forma constante, a saúde geral pode ser comprometida.

Dores de cabeça frequentes, alterações de sono, apetite ou batimentos cardíacos e dificuldade de concentração, por exemplo, podem significar exaustão - fique de olho em si mesmo e em quem está próximo de você.

Se você perceber que um ou mais desses sinais existem e não são “uma fase”, busque apoio clínico!

Com alguns cuidados - e procurando o que te faz
bem -, é possível prevenir que o físico e mental sejam comprometidos. E não esqueça que a Amil está aqui por você.